015737965163 Namaste, Jess
Bei Fragen oder Interesse kannst Du mich jederzeit telefonisch oder auf WhatsApp kontaktieren
Nimm Dir Zeit für Dich, bewege Deinen Körper, schalte Deinen Verstand aus und lass Deine Seele baumeln bei Vinyasa und Yin Yoga. Jeden Montag und Donnerstag von 19:00 – 20:30 Uhr praktizieren wir gemeinsam Yoga. Montags gibt es einen milden Flow und Yin Yoga für alle Altersgruppen und Erfahrungslevel. Donnerstags ist der Flow kraftvoll und ausdauernd.
Bitte bring Deine eigene Matte, etwas zum Trinken und evtl. eine Wolldecke für die Endentspannung mit.
Zahlen kannst Du vor Ort in bar oder über Paypal (Link gibt’s bei Nachfrage). Ich freue mich auf viele entspannte, wohltuende, heilende und vielleicht auch anstrengende Yogastunden mit Dir.
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Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. In einer Vinyasa Stunde verbinden wir die verschiedenen Asanas (Yoga-Übungen) in einer fließenden und dynamischen Bewegung mit Fokus auf unseren Atem. So entsteht ein kraftvoller Flow, der alle Körperregionen fördert.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yogastil. Während Du eine Asana ausübst, hältst Du diese bis zu fünf Minuten oder länger. Dabei praktizierst Du ohne Muskelkraft. Dadurch erreichst Du ohne jeglichen Leistungsdruck eine sanfte Dehnung Deiner Muskeln, Bänder und Sehnen bis hin zu Deinen Faszien. Der Fokus bei Yin Yoga liegt auf absoluter Entspannung. Dein Atmen fließt ganz natürlich. Yin Yoga ist ein super Ausgleich für unseren Alltag.
Über Deine Yogalehrerin
Ich bin Jessica, ausgebildete Vinyasa und Yin Yogalehrerin. Nach meiner Vinyasa Yogaausbildung (200 YTT) bei Meghan Currie im November 2019 auf Bali erlebte ich die Magie von Yoga von einer Seite, die ich vorher nicht kannte. Nach vier Wochen Intensivtraining erfuhr ich mein eigenes Licht neu. Danach war für mich klar, dass ich diese wohltunende, heilende und spirituelle Kraft von Yoga weitergeben muss. Neben meinen Yogastunden, entdecke und teile ich die Magie von Yoga gemeinsam mit einer guten Freundin und Kollegin Isabelle Panther in unserem Podcast WHY YOGA .
Zahlen kannst Du vor Ort in bar oder über Paypal (Link gibt’s bei Nachfrage). Ich freue mich auf viele entspannte, wohltuende, heilende und vielleicht auch anstrengende Yogastunden mit Dir.
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Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. In einer Vinyasa Stunde verbinden wir die verschiedenen Asanas (Yoga-Übungen) in einer fließenden und dynamischen Bewegung mit Fokus auf unseren Atem. So entsteht ein kraftvoller Flow, der alle Körperregionen fördert.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yogastil. Während Du eine Asana ausübst, hältst Du diese bis zu fünf Minuten oder länger. Dabei praktizierst Du ohne Muskelkraft. Dadurch erreichst Du ohne jeglichen Leistungsdruck eine sanfte Dehnung Deiner Muskeln, Bänder und Sehnen bis hin zu Deinen Faszien. Der Fokus bei Yin Yoga liegt auf absoluter Entspannung. Dein Atmen fließt ganz natürlich. Yin Yoga ist ein super Ausgleich für unseren Alltag.
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Ich bin Jessica, ausgebildete Vinyasa und Yin Yogalehrerin. Nach meiner Vinyasa Yogaausbildung (200 YTT) bei Meghan Currie im November 2019 auf Bali erlebte ich die Magie von Yoga von einer Seite, die ich vorher nicht kannte. Nach vier Wochen Intensivtraining erfuhr ich mein eigenes Licht neu. Danach war für mich klar, dass ich diese wohltunende, heilende und spirituelle Kraft von Yoga weitergeben muss. Neben meinen Yogastunden, entdecke und teile ich die Magie von Yoga gemeinsam mit einer guten Freundin und Kollegin Isabelle Panther in unserem Podcast WHY YOGA .