Yoga – Seminar

Ich lade euch herzlich zu meinem neuen Yoga-Seminar ein! Gemeinsam werden wir Körper und Geist in Einklang bringen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Seminar Leitung
Ariane Kaden, Yoga Lehrerin

Atemtechniken

Pranayama ist eine Sammlung von Atemtechniken im Yoga, die darauf abzielen, die Lebensenergie (Prana) durch bewusste Atemkontrolle zu regulieren und zu vertiefen. Diese Techniken können helfen, Körper und Geist zu harmonisieren, Stress abzubauen und die allgemeine Gesundheit zu fördern

• Purna Atmung (Vollständige Yoga Atmung)
• Bhramari Atmung (Bienenton-Atem)
• Anuloma Viloma (Wechselatmung)

Chakren und Energiearbeit

Energiearbeit umfasst verschiedene Methoden und Techniken, die darauf abzielen, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Diese Praktiken können körperliche, emotionale und seelische Beschwerden lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern

Es gibt viele verschiedene Formen der Energiearbeit, darunter:

1. Chakra-Balancing (Seminar-Thema): Hierbei werden die Energiezentren des Körpers (Chakren) ausgeglichen, um den Energiefluss zu verbessern.
2. Aura-Reinigung: Diese Methode zielt darauf ab, das Energiefeld, das den Körper umgibt, zu reinigen und zu stärken.
3. Akupunktur: Eine traditionelle chinesische Methode, bei der feine Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers eingeführt werden, um den Energiefluss zu regulieren.

Wirkung der Energiearbeit

Energiearbeit kann auf vielfältige Weise wirken:

• Lösen von Blockaden: Energiearbeit kann helfen, energetische Blockaden zu lösen, die das Wohlbefinden beeinträchtigen.
• Förderung der Selbstheilungskräfte: Durch die Harmonisierung des Energieflusses werden die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt.
• Emotionale Balance: Energiearbeit kann helfen, emotionale Ungleichgewichte zu korrigieren und ein Gefühl von Frieden und Ruhe zu fördern